安靜的坐下來，持續十分鐘作用，這段時間只把精神集中於呼吸即可，有時壓力過大，給人們帶來了各式各樣的麻煩和健康狀況，釋壓減壓已經刻不容緩，而前幾篇說的簡單又易行的小方法可以幫助自己不少忙。
- Dec 31 Tue 2019 13:09
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緩解壓力的妙招11-沈思
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