嘗試著記憶你最欣賞的歌詞，或者玩撲克牌，目的是要給大腦一個新的投入環境，不需要多麼複雜，輕鬆就好，當做一個遊戲去完成它，糾結於同樣的問題只能使你的壓力越來越大。
- Dec 25 Wed 2019 13:08
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緩解壓力的妙招9-給自己一個緩衝
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